W Giżycku odbywają się zajęcia na pływalni dla seniorów, organizowane przez PZERiI, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia uczestników. Program „Wielopoziomowy trening fizyczny seniorów na pływalni” jest współfinansowany z budżetu miasta kwotą 6000 zł. Dzięki ćwiczeniom w wodzie, seniorzy zyskują wiele korzyści zdrowotnych, a zajęcia prowadzone są przez doświadczoną instruktorkę.
Zarząd PZERiI od lat realizuje programy, które pozytywnie wpływają na zdrowie osób starszych. Ćwiczenia w wodzie poprawiają między innymi kondycję, siłę mięśniową oraz stabilność postawy ciała. Specyfika wody, w tym jej właściwości wyporowe, umożliwia osobom starszym wykonywanie ćwiczeń w komfortowy sposób, eliminując wiele dolegliwości bólowych, które mogą występować przy tradycyjnych treningach.
Dzięki różnicy temperatur między wodą a skórą, uczestnicy zajęć mogą liczyć na poprawę krążenia, co przyczynia się do lepszego dotlenienia organizmu. Regularne ćwiczenia na pływalni wspierają również rozwój pojemności płuc oraz elastyczności mięśni oddechowych. Zajęcia prowadzone przez instruktorkę, Panią Martę Bobin-Liberati, cieszą się dużym uznaniem ze strony uczestników, co podkreślają organizatorzy, doceniając jej profesjonalizm oraz zaangażowanie w prowadzenie treningów.
Źródło: Urząd Miasta Giżycko
Oceń: Seniorzy z Giżycka uczestniczą w treningach na pływalni
Zobacz Także
